【一、如何正確洗頭】
洗頭可去除油脂和污 物，使頭髮清潔美觀。普通髮質每星期洗一次就行了，如果是油性頭髮可以天天洗。洗髮前，用發刷徹底梳頭，以去除頭皮上污物和預防頭髮打結。然後用溫水將頭 法弄濕，抹上洗髮精，用指尖均勻柔近頭法裡，接著用雙手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免損傷頭皮。用溫水沖掉洗髮精後，再次以同樣方法洗一遍，最後用清水不 斷沖洗直到潔淨為止。
【二、冷水可以防止頭皮發癢】
大庭廣眾之下抓皮或者頭皮屑落滿衣服上，都事件不雅的事情。要預防頭皮發癢，可以在每次用溫水洗好頭之後，再用冷水淋一次，然後迅速用布擦乾，則可防止頭皮發癢，減少頭皮屑。
【三、洋蔥可治療頭皮屑】
頭皮屑如果很多，可以把洋蔥磨成泥，用紗布包起來，輕輕擦拭頭皮的部分。如果髮質很乾，可用核桃磨成泥後來擦頭髮，效果也很好。
【四、用蛋來改變髮質】
若你的頭髮喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。把蛋攪拌均勻，然後用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭髮，清洗乾淨後，小心梳理，頭髮會變得有光澤。
【五、選購合適的髮梳】
頭髮光滑漂容，髮梳有舉足輕重的地位。每個女人至少應有兩把發刷，一把修整用，一把梳發用。選購適合自己髮梳的秘訣如下：
．在修整頭髮方面，一把鬃毛密集的發刷可疏通干發，使頭髮發亮，最好用天然豬鬃製成。
．柔細的頭髮，需要中度軟硬的宗毛髮刷；普通性質的頭髮，需要鬃毛中度硬的發刷，而粗密的頭髮則要硬鬃毛的發刷。
．絕不要用天然鬃毛髮刷梳濕的頭髮，因為它會拉斷頭髮，傷害髮質。
．至於梳髮型方面，當你需要解開糾結的濕頭髮，將他吹乾成某種髮型時，你應該使用合成發刷，通常發針間距較大的塑膠製或尼龍制刷子最佳。
【六、頭髮乾洗妙發】
坐月子時，頭髮髒癢，怎麼辦？首先，拿梳子刷掉頭皮屑後，用熱毛巾將頭髮弄濕，再加以按摩，最後將梳子包上紗布，仔細地梳理。注意：紗布髒了應更換。
【七、睡前刷頭髮一百次好處多】
每晚睡前充分的梳刷頭髮，可刺激頭皮的油脂線，使頭髮更加亮澤。但是不要刷得過分，否則頭髮會開叉和變得稀疏。刷子最好是豬鬃毛製成。
【八、用檸檬汁潔白牙齒】
牙齒黃令你有自卑感時，方法如下：每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。
檸檬的洗淨力，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
【九、每天刷牙５分６秒】
一般人每天刷牙只能去除３０%的病菌。研究發現，最理想的刷牙時間是每天刷５分６秒。每天好好的刷一次，遠比胡亂的刷三、四次要到好。最理想的刷牙時刻是在晚上，因為這時候口腔裡的病菌最活躍。
【十、口香糖除皺紋】
咀嚼口香糖能收縮筋肉，調整發福的肌膚，逐漸減少凹進去的皺紋溝深度少，甚至填滿。至於快要行成皺紋的部分，更因筋肉收縮，增強彈性，從而防止皺紋的產生，再如肥肥德雙下巴，可減少垂下的贅肉，使原本的雙重肥肉，變成重肥肉。
【十一、眼皮腫脹的迅速消除】
早晨睡醒，發覺眼皮腫腫的，很不好看，用眼部化妝也掩蓋不住，這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上，可消腫脹。另外用收斂水冷膚也一樣會奏效。
【十二、年輕２０歲的妙方】
如果希望臉上幾乎沒有皺紋，預防措施，可以使皮膚看上去比實際年齡年輕１５～２０歲。
預防措施如下：
１.每天晚上在洗臉以前，用毛巾熱敷三分鐘。水蒸氣可以打開毛孔，把所有油脂和灰塵帶到表面上。
２.使用清潔乳液，不要用肥皂。
３.在上床前使用面霜或潤膚水。
４.在夜間睡覺時，在床的旁邊放一部潤濕機。
５.眼部卸妝的時候，由外眼角向鼻子方向擦拭。臉上其餘部分卸妝時，必須由下向上擦。
６.每天至少喝６杯水。身體需要足夠水分，水分可以使皮膚保持滋潤。
７.睡覺的時候，背部向下(臉朝上正臥)，不要用枕頭。
８.不要抽煙。
【十三、臉部按摩】
額頭按摩： 用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴。
眼睛四周按摩： 從太陽穴開始，順著眼瞼而下，繞眼眶作五、六圈的按摩。
鼻部按摩： 先由上至下，再用力按摩鼻子兩邊。
面夾按摩：分三處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴，都已打圓圈方式仔細按摩。
【十四、損害臉部線條的１４種動作】
臉部是由２４條隨意 機構成，一些不正確的動作會加深臉部皺紋線條，加速皮膚老化。以下是１４種對臉部有害的動作：抽煙、用手拖腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或刷牙縫、咬手指、拉耳 垂或頭髮、咬筆桿、經常張著嘴、咬嘴唇、上揚單邊眉毛、吹口哨、用吸管喝飲料、蹙眉或噘嘴、臉貼著床枕睡。
【十五、洗臉用弱鹼肥皂】
徹底洗臉是美容養顏 第一步，而清潔劑則是洗臉不可或缺的東西。但是面上五花八門的香皂、洗面乳常常讓人不知如何選起。平常洗臉用若鹼性肥皂即可，它可將臉上的弱酸中和，發揮 最好的洗潔力，洗後再擦點乳液即可防止緊繃達到潤滑效果。此外應避免使用含特殊成分的肥皂，否則容易弄巧成拙。
【十六、簡易速效敷面發】
敷面能幫助去除污物、收縮毛孔，同時還能保持肌膚柔軟，防止皺紋產生。以下兩種敷面方法，適合在家裡做，不但簡單，功效也佳。
１.茶葉敷面法： 問題皮膚也很適合此法，因為茶中的單寧酸具治療和提神效果。將兩包茶袋放入成開水的碗內，讓它冷卻，然後用茶代輕拍臉部，５分鐘後重複一遍，再用清水洗淨臉部。
２.牛奶敷面法： 此法對中性和干性皮膚均具有滋養作用。將棉花浸入牛奶中，再塗再臉上。大約５分鐘後用清水洗淨。
【十七、自製玫瑰露】
玫瑰鮮艷的花瓣是最有效的皮膚保養品之一。自古以來，玫瑰露一直是仕女們所深愛的神奇美容水。它對肌膚快速的恢復清爽嫩滑，具有相當獨特的效果。
玫瑰露的做法是，收集大約 兩磅 的新鮮玫瑰花瓣，洗淨，將三杯的花瓣放入防熱的燉鍋中，加入剛好蓋住花瓣的清水，用小火慢慢地煮４５分鐘；然後將花瓣撈出，留下汁液，再放入３杯鮮花瓣繼續煮，這一次不用加水；如此反覆地做，直到 兩磅 花瓣都煮完，然後以粗棉布把花渣過濾，玫瑰露冷凍。
使用時，以化裝棉取玫瑰露，在面部輕輕拍動，一分面收縮毛孔，一方面給皮膚補充一定的水分，使皮膚清新、舒服。
【十八、指壓法美麗你的眼睛】
眼睛的美容指壓，不但可消除魚尾紋，又可增加眼睛的魅力。
消除魚尾紋的指壓方法是，用兩手無名指、中指、食指三個指頭，壓在眼角處，每次壓３～５秒，重複３次；
使眼睛更靈活迷人的指壓方法是，先從左眼上部開始，用食指往眼角方向依次按壓，每點按壓２～４秒，重複做３次。上部結束，再換右眼。最後，以左右手的三指一起按壓左右眼角，約１０秒左右。
【十九、喝啤酒可使皮膚健美】
啤酒是美容食品之一，適量的啤酒，可以促進血液循環，使女性膚色健美鮮明。同時，啤酒又是一種利尿劑，喝了它，能加速排泄系統的作用，促進新陳代謝、吸收營養，間接可使容光煥發。
【二十、指甲油的塗法】
指甲油是女性手部美容不可缺少的化妝品，它可掩飾缺點，強調優點。指甲太寬塗指甲油時，不要塗滿全部指甲。
手指頭比較短的人，指甲油要塗淺色。
手指頭比較長的人，可選較深的顏色。
此外指甲油不可長年不斷地塗用，長時期使用，會使指甲變色、易斷。
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