熬高湯 都已經熬到不知道要熬什麼了
那這次就來養生一點好了
紅棗、枸杞、甜椒、洋蔥、竹筍、南瓜、
高山娃娃菜、番茄、紅蘿蔔
回到家後，南瓜不用削皮 把表面刷洗乾淨即可
加入紅棗、枸杞
用10人份的鍋子 裝滿水 開始熬煮
熬了一個半小時後，全部食材都軟趴趴了
這時候就可以開始打撈的工作了
打撈完成後 待涼即可放入冰箱
等待我明天下班開始煮粥囉!!!
- May 29 Thu 2014 08:53
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養生高湯(20140528)
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