寓榛 & 饅頭 & 紅豆 & 娃娃 寶貝窩

月經是婦女的一種生理現象。但是，很多婦女在月經周期中存有情緒或行為的周期性變化，月經也因此構成了一個重大生活事件，成為心理危機的重要來源。

尤其在月經前期和行經期，伴發精神和軀體功能紊亂的人為數更多。

　　其實，月經前常見的某種程度的情緒變化，對大多數婦女來說是一種生理性改變，其本人不覺得有什麼痛苦。

但對一些有比較嚴重的精神和軀體癥狀的婦女及丈夫來說，其反復出現往往成為苦惱的問題。

這些特殊的癥狀，在醫學上叫作『經前期緊張癥』，又稱為『經前綜合癥』。

通常於月經前10~14日開始，月經前達到頂點，行經後很快消失。

開始表現為輕度抑郁或不安，後有頭痛、失眠、情緒不穩、焦慮煩躁，易激惹，易發生衝動和攻擊行為甚至暴力，思想集中困難、疲勞倦怠、人格解體等。

有的伴有乳房脹痛、關節痛、背痛、腹脹、下腹痛、惡心嘔吐等。少數出現性欲亢進，行為不檢點，貪食，口渴等。

婦女自殺也多出現於經前期。原來就有神經癥或情緒不穩定的婦女，發生上述癥狀者較為多見。

　　造成這種情況的原因，目前尚未完全明了。不過，醫生們普遍認為與經前期體內內分泌變化有關。

另外，也受到一些其它因素的影響，如：勞累，精神刺激，睡眠不良，飲酒過度，伴發軀體疾病等。 　　

　　經前不適雖不屬於嚴重的婦科疾病，也非重性精神疾病，但對婦女心身健康、家庭生活，甚至人際關系等，也會帶來一定影響。

因此，有經前不適的婦女，一方面要積極治療軀體不適，如改善或消除面部虛腫，乳房脹痛，手指、腳踝甚至全身浮腫，治療心緒不良；另一方面要采取綜合措施進行預防。

比如，丈夫要給予妻子更多的容忍和關懷，分擔妻子的家務和對孩子的照管，特別是經前期，切勿針鋒相對，以免加劇其不適。

家庭成員(包括子女)都應關心她的生活，體諒她的痛苦，不頂不撞不增加麻煩。同事也要給予必要的理解、關心和照顧。

婦女自身要正確對待自己的經前期，保持良好的心理狀態，注意休息，克制自己的情緒，寬讓別人，必要時按醫囑服用藥物。